宁夏达维塔蒙---dha-苏比克

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dha孕妇什么时候吃

dha是一种不饱和脂肪酸，能够促进大脑的发育，使孩子更聪明一些。当中dha的含量取决于---饮食结构，海参、鱼类、藻类、和dha制品，可以明显的补充体内的dha。

1、一般认为孕3~5个月是胎儿发育成型的关键时期，所以在这个时期，孕妇补充dha更合适一些。其实整个怀孕的时期都是需要的。

2、一般建议在空腹的时候食用dha吸收---一些。

3、孕妇本身---以及胎儿的发育，不仅需要dha，宁夏达维塔蒙---dha，其它的营养物质也是必须的，达维塔蒙---dha厂家，建议保障其它营养物质的补充。

4、建议通过---日常饮食，通过食用丰富的新鲜的，无污染的绿色食物，而达到补充dha以及其它一些营养物质的目的。

5、不仅要重视营养物质的补充，也要重视---充足的休息以及---的情绪，使孕妇保持一个身体的---状态，才有更有利于优生优育。

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有些女性在怀孕期间，体内可能缺少一些物质，或者是体内缺少一些特殊的营养，此时就需要补充营养，那么孕妇 dha藻油好还是鱼i油好？以下是小编为您解答。

怀孕水藻油好还是鱼i油好

要了解 dha的安全性，首先我们要知道， dha来自海藻油和鱼i油中的 dha来自哪里？很多人有理由相信藻油中的 dha来自于海藻，而鱼i油中的 dha当然来自鱼类。事实上这种想法并不一定是对的哦。

实际上，鱼类含有 dha，其---原因还在于，鱼吃富含 dha的海藻，而海藻中的 dha通过食物链传递，在鱼体内积累下来。水藻可以通过自身发酵得到 dha的合成。所以直接服用海藻 dha，是一种更有效和直接的补充方式。然而，这是否意味着藻油 dha优于鱼i油 dha？让我们从以下几个方面来对比看一看。

和海藻油相比，鱼i油不仅含有 dha，还含有 epa。据---， epa会引起胎儿性早i熟、孕妇早产甚至出血。那是真的吗？事实上，“epa将导致性早i熟”的观点缺乏理论基础，因为 epa不仅存在于深海鱼i油，而且母i乳中还含有一定量的 epa。

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